Welltory: Heart Rate Monitor voor iPhone

Welltory: Hartslagmonitor Beoordeling

Welltory is een gratis lifestyle-app die fungeert als jouw persoonlijke gezondheidsassistent. Met meer dan 5 miljoen gebruikers is het gepresenteerd door TechCrunch, Product Hunt en Lifehacker. De app stelt je in staat om gegevens van andere apps en gadgets te synchroniseren voor meer inzicht in je gezondheid en levensstijl. Je kunt hartslagvariabiliteit meten door je vinger op de camera van je telefoon te plaatsen of door het 'Mindfulness'-programma op je Apple Watch te gebruiken. Naast dagelijkse gezondheidsmetingen, workout- en slaapanalyses en interpretaties van de bloeddruk, analyseert Welltory ook hartslagvariabiliteit - een solide gezondheidsindicator ondersteund door meer dan 25.000 studies op PubMed. Deze app is een geweldige tool om je workout-prestaties te optimaliseren, overtraining te vermijden en te leren hoe specifieke trainingsgedragingen het herstel beïnvloeden. Het biedt ook slimme begeleiding en ondersteuning voor eenvoudige en leuke zelfzorg, inclusief dagelijkse life hacks, ademhalingsoefeningen en aanbevelingen over hoe om te gaan met stress, paniekaanvallen en slapeloosheid. Welltory integreert met de Apple Health-app en ondersteunt meer dan 140 gegevensbronnen voor dagelijkse monitoring.